Comment se muscler a la maison

Comment se muscler a la maison.

Pas besoin d'aller vous inscrire dans une salle de sport car une maison regorge d'ustensiles qui permettent de faire des mouvements et des abdominaux chez soi.

On n'imagine pas qu'avec une simple chaise on peut se muscler le dos, les bras, les muscles du ventre etc.

On ne pense pas que lorsque vous êtes assis qu'avec un enfant lui aussi assis sur vos jambes, vous pouvez faire une sacrée séance d'abdominaux en l'amusant!

Bref vous trouverez des vidéos sur le net qui expliquent comment se muscler a la maison.